INVECCHIARE SECONDO IL MESTIERE

Gli esperti del progetto “Hiris” hanno stilato una classifica dei “mestieri a rischio invecchiamento precoce”. In cima alla classifica delle vittime dei radicali liberi e dello stress ossidativo professionale si situano i vigili urbani assieme, purtroppo, a due categorie mediche: radiologi e anestesisti. Seguono, a non eccessiva distanza, pescatori, bagnini, piloti d'aereo, cosmonauti, addetti agli impianti nucleari e addetti alle industrie di vernici. Per prevenire, gli stessi esperti hanno stilato un (ennesimo) decalogo: 1. Non fumare 2. Esporsi con cautela agli ultravioletti 3. Evitare le località ad alto tasso di inquinamento ambientale 4. Non eccedere con gli alcoolici 5. Verificare l'introduzione nella dieta di olio d'oliva, pesce, frutta e verdura 6. Evitare sovrappeso e obesità 7. Ridurre lo stress psicofisico 8. Svolgere, senza eccedere, attività fisica 9. Evitare troppo frequenti voli aerei 10. Evitare radiazioni ionizzanti Fonte: Qualità della vita n. 43/1998